博客來 好書熱銷優惠

僅此一檔再也不怯場：克服社交焦慮，接納自己特價搶購

每次看完僅此一檔再也不怯場：克服社交焦慮，接納自己特價搶購，總會覺得全身充滿能量，彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界

推薦大家一本心理勵志好書僅此一檔再也不怯場：克服社交焦慮，接納自己特價搶購全書的內容大意

看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

僅此一檔再也不怯場：克服社交焦慮，接納自己特價搶購曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來網路書局博客來網路書店「根據統計，在台灣社交畏懼症的盛行率高達一成，這類民眾只要身處在公共場所內，就會感到緊張，更害怕自己成為眾人注目的焦點，醫師提醒您，在醫學上，社交畏懼症並非僅是靦腆或膽怯的個案，如果不治療，這些不經意的害羞個案，恐將成為憂慮症、懼曠症等精神疾病的新患者。」中時晚報，1999年10月24日 「據衛生署統計，在精神科看診的病人中，就有三分之一是屬於「焦慮性精神官能症」（AnxietyDisorders）。專門研究輕型精神官能症的台大醫院精神科醫師李宇宙則推估，焦慮症的終身盛行率（指一生當中可能罹病的機率）在15～30％博客來書店之譜，台灣約有10％的民眾，已經到了焦慮成疾的程度。也就是說，台灣每年有兩百多萬人有病態的焦慮，總數比糖尿病、高血壓的患者還要多。」康健雜誌，1999年10月1日 台灣的天空很焦慮。 社交焦慮症悄悄迅速蔓延——這是所有焦慮症中最普遍的一種，亦是目前美國排名第三的心理問題，至少影響1700萬美國人的生活(另有統計為3500萬人)。台北市立療養院成人精神科林世光醫師表示，「社會發展人際網路越來越複雜，得到社交焦慮症的人也越來越多。」根據統計，每十個人就有一個人在一生中某個階段可能罹患社交焦慮症。罹患社交焦慮症不分年齡、性別，學齡兒童或青少年時期懼學症、選擇性緘默症皆屬相關病狀。台北榮總青少年精神科主任陳映雪表示：「懼學症是現代父母最大的折磨。」對成人而言，影響婚姻交友、事業發展、人際關係更不在話下。 作者主張，任何人都不應該承受因社交焦慮症而引起的身心痛苦，也不應出於恐懼而限制自己的生活。透過本書詳細介紹目前公認最有效的是認知行為治療法，更及於暴露治療、藥物治療、自然草本療法等，並穿插自己和臨床案例的經驗，鼓勵讀者從容愉快地擁抱生活。作者簡介芭芭拉?G?馬克威博士（Barbara G. Markway） 心理學家，本身也是社交焦慮症患者，她在本書中坦承分享克服羞怯和社交焦慮的經驗。2001年5月紐約時報科學版評論報導本書，本書即躍上Amazon網站前20大暢銷書排行榜，並進入當週銷售統計迅速竄升的「Movers and Shakers」榜。馬克威博士接受「早安美國」等全美廣播節目、報紙、雜誌專訪，並著有第一本討論社交焦慮症(social anxiety)、社交恐懼症(social phobia)的經典之作《Dying of Embarrassment》。目前在密蘇里大學醫學中心工作，定居密蘇里州傑弗遜市 (Jefferson City)。Growth of the Mind》、《The Irreducible Needs》、《Building Healthy Minds》。葛雷格?P?馬克威博士（Gregory P. Markway） 心理學家，曾任職華盛頓大學醫學中心行為醫學部門，目前在密蘇里州傑弗遜市聖瑪麗健康中心(St. Marys Health Center)工作。芭芭拉和葛雷格已結婚12年，育有一子Jesse。作者個人網站為http://www.markway.com/。得獎影片製作人Terri Randall拍攝紀錄片「Afraid of People」時，特別專訪馬克威博士夫婦，本片於去年五月在美國公視播出。譯者簡介劉育林（本名杜至偉） 一九六二年生，台灣苗栗人，政大法律系畢業，現從事出版相關工作編寫有《君王精國策—韓非子解讀》(遠流)，譯有《網球場上的百萬女孩》、《災難之城》（麥田）、《最佳親密戰友》（生命潛能）、《絕非虛構—心理醫師的驚悚之愛》、《辦公室智慧200》（張老師文化）等書。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 芭芭拉‧G‧馬克威，葛雷格‧P‧馬克威    新功能介紹
• 原文作者：Barbara G. Markway，Gregory P. Markway
• 譯者：劉育林
• 出版社：張老師文化    新功能介紹
• 出版日期：2003/04/11
• 語言：繁體中文

僅此一檔再也不怯場：克服社交焦慮，接納自己特價搶購

僅此一檔再也不怯場：克服社交焦慮，接納自己特價搶購推薦，僅此一檔再也不怯場：克服社交焦慮，接納自己特價搶購討論，僅此一檔再也不怯場：克服社交焦慮，接納自己特價搶購比較評比，僅此一檔再也不怯場：克服社交焦慮，接納自己特價搶購開箱文，僅此一檔再也不怯場：克服社交焦慮，接納自己特價搶購部落客
僅此一檔再也不怯場：克服社交焦慮，接納自己特價搶購那裡買，僅此一檔再也不怯場：克服社交焦慮，接納自己特價搶購價格，僅此一檔再也不怯場：克服社交焦慮，接納自己特價搶購特賣會，僅此一檔再也不怯場：克服社交焦慮，接納自己特價搶購評比，僅此一檔再也不怯場：克服社交焦慮，接納自己特價搶購部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

烏魚子來了 竹圍漁港邀你嘗鮮

中國時報【林駿剛╱桃園報導】

趕緊來嘗鮮！每年冬至，烏魚隨親潮南下，冬至前後10多天陸續抵達台灣。大園竹圍漁港這兩天首批捕獲1000多尾烏魚，製成新鮮可口烏魚子，質量更勝去年，邀饕客來嘗季節限定版美食。

烏魚俗稱「烏金」，自古來每年冬至前後10多天的黃金時間，隨著親潮南下經過台灣，洄游至新竹以南海域，之後再向北洄游大陸，因此又稱「信魚」。

竹圍漁港旋轉餐廳老闆娘呂鶯嬌表示，近2天竹圍漁民捕獲1000多尾烏魚，收集了今年入冬來首批烏魚子，愛吃烏魚子的饕客，可以趁即日起至明年農曆春節前，相約竹圍漁港嘗鮮。除烏魚子外，新鮮軟嫩的烏魚膘，也是源自烏魚的美味佳餚。

桃園區漁會總幹事陳義成表示，烏魚子含多種維生素及鐵、鋅等營養元素，整體營養價值高。但由於烏魚子鹽分較高，有心血管疾病者要酌量食用。

陳義成也說，今年野生烏魚子產量跟去年差不多，但今年的品質比去年好，喜歡吃海鮮的民眾，能到竹圍漁港品嘗最新鮮海味美食。烏魚季一到，竹圍漁港也會出現釣客，就是衝著烏魚來。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/烏魚子來了-竹圍漁港邀你嘗鮮-215005485.html

僅此一檔再也不怯場：克服社交焦慮，接納自己特價搶購