最便宜千秋是非話寇準僅此一檔
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內容簡介: 博客來網路書店博客來網路書局 寇準是楊家將故事里家喻戶曉的“寇老西兒”，但是，歷史上真實的寇準卻有著不為人知的傳奇一生。他“澶淵定策功第一”，是範仲淹、歐陽修、王安石的“心中偶像”；然而他的人生卻是“大起大落如天地”，起伏之間，又有多少委屈，多少故事；他也是那個時代政治舞台上絕對的另類，“作風另類成話題”。本書即將呈現的是一位另類精英的成長史，是一個“大忠”之臣的人生傳奇，也是一段真實、可親的歷史故事。
趙冬梅，1988年考入北京大學，在燕園苦讀10年，專業為中國古代史，方向為宋史，師從祝總斌先生。1998年獲歷史學博士學位，並留校任教。英國牛津大學聖安東尼學院高級訪問學者，美國斯坦福大學北大分校客座副教授，德國維爾茨堡大學漢學系客座教授。目前的研究範圍以宋代的武官制度為主。主要研究晚唐至宋的歷史，研究範圍包括外交狀況、官僚制度、官僚生態、社會生活等。目前正在進行宋代武選官制度的研究，希望揭示制度中特定人群的生存狀態、制度與人群的互動關系。
著有《文武之間︰北宋武選官研究》、《武道彷徨︰中國古代的武舉與武學》等。曾翻譯美國著名漢學家賈志揚的《天潢貴冑》（John Chaffee: Branches of Heaven ）、美籍華人學者劉子鍵的《中國轉向內在》（James T．C．Liu:China Turning Inward-Intellectual-Political Changes in the Early Twelfth Century）。
2012年1月在《百家講壇》開講《千秋是非話寇準》。
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- 作者： 趙冬梅
- 出版社：電子工業出版社
- 出版日期：2012/02/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
預約高挑身材 轉骨配方別吃錯
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】望子成龍、望女成鳳，許多爸爸媽媽擔心孩子長不高、女兒胸部長不大，紛紛詢問中醫師轉骨藥方怎麼吃。中醫師表示，孩子轉骨需把握青春期階段，太早或太晚都不好，藥物調理也有腸胃型和過敏型的體質差異，吃對了才有機會高人一等。
中醫轉骨需把握青春期的調理時機，且視個人體質使用不同的轉骨方。（圖片提供／童綜合醫院）
轉骨把握青春期 太早太晚都不好
童綜合醫院中醫科主任陳彥仁中醫師指出，一般而言，發育的黃金期，女生約在10至16歲、男生約12至18歲。青春期是小孩體型要逐漸轉變成大人的重要階段，人體的性荷爾蒙增加，性荷爾蒙會刺激生長激素加速體內養分的使用率，此時有機會同時促進身材增高或乳房發育，使身形發育得更為俊美。
中醫轉骨需在青春期初期，也就是第二性徵剛開始出現時進行，例如女性有初經跟胸部發育、男性開始變聲、長喉結跟體毛。此時經由中醫師根據個人體質來調理，太早或太晚都不好。太早服用轉骨方，容易揠苗助長，造成荷爾蒙失調；太晚調理則可能錯失轉骨良機，生長板癒合導致身高發育停滯。
中醫轉骨看體質 胃腸型和過敏型用藥不同
中醫轉骨還需視個人體質而定，使用的處方並非人人適用。陳彥仁中醫師表示，一般來說，轉骨方藥物以補脾、疏肝、補腎、健胃為主，門診中常見發育上的體質可略分為胃腸型和過敏型。
陳彥仁中醫師表示，男生約12至18歲、女生約在10至16歲，是轉骨長高的關鍵時期。（圖片提供／童綜合醫院）
胃腸型體質者，平時有飯吃不下、易腹痛、腹瀉或便祕等症狀，常見的轉骨藥材以黨參、白朮、茯苓、砂仁、木香、半夏、薏仁等為主；過敏型體質則有睡眠不安穩而長不高的困擾，需以桂枝、白芍、乾薑、熟地、山茱萸等藥物為轉骨方的主要配方。
轉骨加加油！穴位按摩和垂直跳躍也加分
穴位的按摩也可刺激骨骼生長，輔助發育。每天按摩頭頂的「百會穴」、膝蓋下方的「足三里穴」和腳底的「湧泉穴」，每穴位各按摩3分鐘，可達刺激生長的目的。
此外，多做上下垂直的跳躍運動，例如跳繩、打籃球或游泳等，足夠的運動量可以刺激生長板。至於睡眠，宜於晚上十點就寢，使睡眠能夠進入生長激素分泌旺盛的深層睡眠，也有助長高。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/預約高挑身材-轉骨配方別吃錯-085605924.html
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