熱搜產品練習心平靜：收拾好心靈包袱，你將事事順心！秒殺出清
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商品訊息功能:
內容簡介:
心靈只要有餘裕，人就會變溫柔，也會湧出向新事物挑戰的能量。
心靈一旦有空間，人就會更平靜，面對周遭的人事物將能從容以對。
博客來網路書店你的心靈就是一個行李箱，請練習整理出空間，把好的能量放進去，好好的面對未來！
博客來書店你的心裡是否有時會堆積著令你討厭的事情，如後悔、不安、虛榮、嫉妒、傷心、無法寬恕他人……等負面的情緒？
日積月累之下，成了心靈包袱，你可能無法集中注意力，泛起疲倦感，做什麼都提不起勁，沒有自信，消極，不自覺想避開社交活動……那表示你的心靈容量已經超載了。
此時，你要收拾心靈包袱，就像整理東西一樣，先區分「該保留」與「該捨棄」的東西，然後徹底捨棄不必要的念頭、情緒及行為，一旦清理了這些包袱，能量就會源源而來。
本書非常切實而精準的針對人們不自覺受到種種負面情緒占滿心靈時，提供洞察與整理之道，教你看到心靈何時會湧現能量、可以把這些能量運用在何處，即使碰到困難，也可以立即調整心態，順勢而為。讓你可以一邊整理心靈包袱，一邊儲蓄能量、運用能量……。一旦心靈的新陳代謝良好，感應幸福的能力就會提高，你的生活將會變得更美好。
在這個紛擾的新時代裡，資訊龐雜，各種正反面聲音都有，你的生活裡是否充斥各種論述、情緒化的傾訴、抱怨……而「心時代」的人們開始學習聆聽內心聲音，你是否愈聽愈亂，愈聽心愈慌？
《練習不生氣》作者有川真由美這回帶領讀者穿透外在雜音，梳理內在心聲，練習心平靜。
從內心出發，兼具無形的思緒清理與實用的生活建議──
1. 作者先帶領讀者釐清當人處於什麼樣的狀態下，容易在不自覺中累積心靈包袱。
2. 隨即陪伴讀者一一梳理自己真正想要的是什麼，唯有認清這一點，方能懂得捨棄「看似重要、其實自己一點都不需要」的東西。
3. 接著，告訴讀者如何創造心靈餘裕，為自己的心騰出空間給幸福。
4. 然後，為那些心靈包袱過於沉重的人們，作者一一針對「罪惡感」、「孤獨」、「虛榮心」、「有氣無力」、「自卑感」、「後悔」、「空虛」、「悲傷」等提出19種清理之道。
5. 最後，以11種簡單的生活小習慣，告訴讀者清理心靈包袱一點都不困難。
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- 作者： 有川真由美 新功能介紹
- 譯者：張玲玲
- 出版社：遠流 新功能介紹
- 出版日期：2014/10/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
男運動員賣內褲成潮流 納達爾秀身材
西班牙網球名將納達爾（RafealNadal），最近與時尚品牌合作，拍攝內褲廣告，他更在紐約出席代言活動時，直接赤裸上身出場，秀出結實六塊肌，也讓現場球迷大飽眼福。
日前和眾家大滿貫球王球后齊聚紐約街頭，西班牙「蠻牛」RafaelNadal當時男一男二都很難排的上，但這回擔任知名時裝品牌的內在美大使，鏡頭全在他「身上」。
帥氣西裝通通脫掉，Nadal就在紐約布萊恩公園大方秀出他結實兇猛的六塊肌，尺度破表的猛男魅力一覽無遺。而內褲廣告中，更是企圖讓女孩們看到臉紅心跳。
女性看的專注，男人看到憤怒，這個內褲廣告讓溫網第二輪就被掃地出門的Nadal輕鬆收入近億台幣，而男運動員的好身材，一向以來是銷售男性內衣褲的一大賣點。
史上最成功案例，當屬愛家好男人DavidBeckham，就從自家門口一路脫到大馬路，Beckham的內衣廣告一邊秀他的完美性感，也一邊幽默搞笑，而向來不吝展現他精壯肌肉的足球先生CristianoRonaldo更是時尚大師最愛的內衣模特兒，當然別說家事妹妹啦，現在再加上Nadal加入混戰，觀眾們覺得誰最有賣點呢？（民視新聞林子皓、游博智綜合報導）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/男運動員賣內褲成潮流-納達爾秀身材-131535001--ten.html
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