好物狂銷不要逃避了！事情沒有你想得這麼難：英國資深生活教練教你-抗拖拉-生活術，搞定你眼中的棘手困境與沉重負擔極品商品
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內容簡介:
不得不做的瑣事雜務、一堆「沒時間去做」的工作、難以打破的習慣、從未成真的夢想、無法釋懷的過往經驗、需要清償的人情債……生活中這些狀況時常像擋住去路的大怪獸，一直阻礙你前進嗎？其實，當你開始著手探求原因，解決困境就會變得易如反掌。
本書能幫助你了解你所面臨的難題類型，將家庭、工作、生活中常遇到的棘手任務拆分為一系列可入手的工作，並透過一次一小步往前進的作法，幫助你在困境中找到簡單、隨時可上手的應對方法！
博客來網路書店★只有願意面對，才能帶來真正重大的改變！
在生活中，你是否「一直打算」要來處理這件事情，卻從未跨出任何一步？一直懷抱夢想，卻不知道該如何改變現狀？總是害怕失敗，不敢嘗試新的改變？一度犯下的錯誤、曾經錯過的機會使你不斷陷在討厭自己的情緒中走不出來？
想要擺脫這些困窘的狀況，其實並沒有你想像中這麼難。「面對」是解決事情的唯一方法，並透過簡單可靠的策略，在家庭、工作、生活中阻礙你的各種大怪獸都是可以輕鬆應對的。
博客來書店博客來網路書局我們無法抗拒生活中總是發生的棘手困境與沉重負擔，但是可以培養面對與管理困境的能力。本書對解決各種難題類型提出一系列容易執行的具體方法，包括：
─是什麼難題正在影響你的生活？你該怎麼開始處理它？
─面對生活中無聊的雜務瑣事，如何在做這些事時，感覺更容易入手、更有意義？
博客來─有哪些方式可以解決生活中經常困擾你的特定問題？
─你是哪種類型的人？要怎麼運用自己的特質，以更少的努力達到更多的目標？
書中來自各種工作職場與私人生活中的案例故事和練習題，能幫助我們檢視內心的真實想法與個人特質，找到最適合自己的方式解決困境，重塑更好的自己！
★本書內容焦點：
◇如何使你在解決問題上更有成效
◇如何運用你的能量與專注力高低來工作
◇如何運用「二十分鐘的奇蹟」練習，來達成你所希望的目標
★本書如何幫助你？
◇第一篇的內容，旨在幫助你指認出你正在面對的大怪獸種類，準確挑明迄今妨礙你有效管理獸群的原因，並讓你了解你個人在處理事情上的特點，使你能利用這樣的特點來獲得最大效益。本篇還會帶你檢視，每位大怪獸管理者所必須了解的一份檢查表。
◇第二篇主要將審視，能夠以「下切法」有效馴服的那些常見的大怪獸問題：提起勁做完瑣事雜務、找到屬於你的方式去征服龐大的工作與複雜的難題、讓你解放來自義務重擔的折磨，並平息那些過往所遺留下來的大怪獸陰魂的糾纏。
◇第三篇將講述，使用「上堆法」來建立新的或更好的習慣、實現夢想與完成心願，並創造你更想擁有的新身分。
◇第四篇的內容則是為了讓你精益求精。每個策略都能或多或少被有效運用，但是，當你能夠全面運用能量顛峰時段，以及包含休息、療癒、反省的自然時段之後，你還能夠如何更進一步完成更多的目標？
本書在最後會提醒你，想達到這些目標，並不需要耗費大量的時間或精力：甚至片段可用的時間，只要好好利用，也足夠提供所需的效能，來實現作者所指稱的「二十分鐘的奇蹟」。
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- 作者： 溫蒂．賈珂 新功能介紹
- 原文作者：Wendy Jago
- 譯者：沈台訓
- 出版社：商周出版 新功能介紹
- 出版日期：2014/08/07
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
留法長笛家 返鄉辦音樂饗宴
中國時報【許素惠╱雲林報導】
青年長笛家歐珈妏（見圖，許素惠攝）高二就到法國留學，2012年入學古典音樂的學院殿堂國立巴黎高等音樂院（CNSMDP），為台灣長笛界睽違15年來的第3人，難能可貴，她學習不忘回饋鄉里，6年前開始每年回台演出，以樂音帶給聽眾安定與寧靜。
歐珈妏5日在台南市安全區夢想田音樂館表演，獲得滿堂彩，今日下午3點於雲林縣政府文化處表演廳，還有一場讓人耳目一新的音樂饗宴。
出生斗六的歐珈妏自幼喜愛音樂，並展現過人天分，在台灣完成高一音樂班學程後，16歲就赴法國留學深造，今年是第8個年頭。優秀的她，4年前入學古典音樂學院殿堂國立巴黎高等音樂院，堪稱台灣之光。
2010年開始，歐珈妏每年暑假均返台舉辦個人音樂會，並廣邀樂界好手一同共襄盛舉，與不同的藝術家們碰撞出驚奇火花。
她說，能帶給鄉親精采表演，讓音樂融入生活，使更多人輕鬆走入音樂廳，現場感受表演藝術帶來的深刻感動，是她衷心所願。
歐珈妏《在深邃的孤獨盡頭為你奏鳴》音樂會免費入場，她自我期許演出能帶給聽眾安定與寧靜，在音樂中沉澱身心、一同享受心弦和鳴的神奇時刻。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/留法長笛家-返鄉辦音樂饗宴-215004227.html
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