博客來 好書熱銷優惠

表演藝術與方法省錢買東西

藝術設計是經由學習才能提升自我！

推薦表演藝術與方法省錢買東西給人的視線帶來舒展感，也提升自我!

有一種說不出的感動，能欣賞到構思新穎、創意獨特！

這本藝術設計表演藝術與方法省錢買東西全書的內容大意

它在網路上很夯，人氣蠻不錯，總而言之，它的評價很高，

表演藝術與方法省錢買東西曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

看完總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！

表演藝術與方法省錢買東西誠意推薦給大家看喔!

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

最新與最多的藝術設計，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來網路書店本書是作博客來書店者半世紀以來從事演藝工作的總呈現，對戲劇藝術、表演藝術、表演方法、演員修養以及聲音、姿態等各種表情有深入探討，論述嚴謹，舉例詳實，從實際博客來網路書局的劇場實踐中印證戲劇理論，提供各類型表演者必備的基本專業素養，是從事劇場工作及對表演藝術有興趣者必讀的好書。

博客來

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 崔小萍    新功能介紹
• 出版社：書林出版有限公司    新功能介紹
• 出版日期：1994/11/30
• 語言：繁體中文

表演藝術與方法省錢買東西

內容來自YAHOO新聞

完熟香蕉獨有的顧胃效果！自製香蕉鮮奶茶，提升免疫力又健胃

【早安健康／林芳羽編譯】香蕉不小心放到過熟，不僅皮的顏色會變深，上面還會長出黑黑的斑點。這些黑色的斑點正是香蕉甜度的最佳證明！茶色香蕉吃起來不僅更甜，香味也更加濃烈。且香蕉會隨著成熟度，果肉越來越柔軟，所以喜歡柔軟口感的人可以選擇茶色香蕉。

日本香蕉輸入同業公會網站指出，追熟7天後的香蕉，經過老鼠實驗證實，可以讓血液中提升免疫力的物質增加。另外，茶色香蕉皮上的黑色點點雖然讓香蕉看起來醜醜的，不過這些稱為Sugar spot的黑點，不僅代表香蕉正甜，也代表這時的香蕉含有水果中非常少見的磷脂。磷脂是組成生物膜的重要成分。磷脂的界面活性作用很強，可以保護胃黏膜，達到抑制胃潰瘍的作用。如果跟著牛奶一起攝取，保護胃部黏膜的效果會更好。

胃容易不適，或是不想造成胃部負擔的人，如果要吃香蕉的話，可以選擇已經長出Sugar spot的茶色香蕉。不僅對胃的負擔較小，還可以保護胃部。如果不小心把太多香蕉放到過熟來不及吃，快來試試以下的茶色香蕉食譜吧！

【香蕉香料奶茶】

香料不僅讓奶茶更香更好喝，還有溫暖腸道的功效。肉桂還可促進血液循環，而丁香則是還有促進消化的作用。香蕉香料奶茶目的在於用茶色香蕉的甜味，取代一般奶茶所加的糖。熱熱喝不僅可以溫暖身體、保護胃部還可以喝到香蕉果肉〜♪

2人份材料：
香蕉2根
紅茶2茶匙
香料（肉桂、白豆蔻、丁香等）少許
牛奶1.5杯
水1杯

做法：
1. 把茶色香蕉剝皮，把果肉用叉子湯匙等器具壓成泥狀
2. 在鍋子裡倒入水與香料煮到沸騰後倒入紅茶，再弱火煮3分鐘
3. 關火後倒入牛奶。經過濾網把奶茶倒進碗裡，加入香蕉泥，完成

【香蕉起司夾心餅乾】

自製香蕉奶油起司，簡單3步驟做成方便的輕食小點心。建議可以選擇全麥高纖的蘇打餅乾，減少添加物與調味料，更可以吃到茶色香蕉的香甜。

2人份材料：
香蕉1根
奶油起司100g（解凍常溫下可以直接塗麵包的白色起司醬）
蘇打餅乾20片

做法：
1. 把茶色香蕉剝皮，把果肉用叉子湯匙等器具壓成泥狀
2. 在攪拌碗中把奶油起司與香蕉泥拌勻
3. 在兩片餅乾中夾入拌勻的餡料，完成

【延伸閱讀】
每天5分鐘骨盆操，瘦身消水腫還能美肌！

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/完熟香蕉獨有的顧胃效果-自製香蕉鮮奶茶-提升免疫力又健胃-020142337.html

表演藝術與方法省錢買東西推薦，表演藝術與方法省錢買東西討論，表演藝術與方法省錢買東西比較評比，表演藝術與方法省錢買東西開箱文，表演藝術與方法省錢買東西部落客
表演藝術與方法省錢買東西那裡買，表演藝術與方法省錢買東西價格，表演藝術與方法省錢買東西特賣會，表演藝術與方法省錢買東西評比，表演藝術與方法省錢買東西部落客 推薦

表演藝術與方法省錢買東西