新手炒外匯從入門到精通非買不可
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內容簡介: 本書全面講述了外匯入門的各種相關知識。本書共分為11章，第1~2章講解了外匯市場與簡單制度；第3~4章講解了外匯的交易開戶與保證金的入市；第5~7章講解了外匯的技術分析，如基本面、技術分析和價格波動分析等；最后4章講解了外匯的投資策略和風險控制，以及如何選擇外匯經紀商的技巧等。本書操作性強，內容講通俗易懂，適用於外匯入門的初學者，或想通過外匯實戰提升個人交易水平的從業者。
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內容來自YAHOO新聞
40歲開始代謝下降！5種邊吃邊瘦的燃脂食物
【早安健康／張維庭編譯】以往想到減肥時，多半會想到挨餓的節食法，然而日本中醫藥膳師岩田麻奈未表示，現在的減肥潮流是好好吃飯，選擇健康食材打造代謝良好的易瘦體質！由於採用不減少食量的減肥法，日後也不會有營養失調和恢復正常飲食後，容易復胖的問題。代謝開始下降的40歲，更是需要知道能夠邊吃邊瘦的食材，促進脂肪燃燒、幫助提高代謝以及整腸排毒，透過大麥、芥末、魚類料理等等，保持良好的健康體態！
3.魚 魚中富含著魚油EPA和DHA，能讓血流變得順暢，刺激交感神經燃燒脂肪，能幫助保持血液循環和血管的健康。想要瘦身時，可減少肉類的攝取，替換成魚料理。4.橄欖油橄欖油的苦味成分橄欖苦苷，也能促進脂肪燃燒，此外橄欖油的主要成分油酸，能促進腸胃蠕動，幫助美化腸道環境。5.海藻 海藻有許多腸道益生菌最喜歡的水溶性膳食纖維，是具有瘦身效果的食材。海藻的色素成分海藻黃質，能燃燒已經囤積在體內的脂肪，然而海藻黃質遇熱會弱化，因此不加熱食用效果更好，可做成沙拉或是冷盤小菜。尤其海藻類的熱量較低，用餐時先吃點小菜，增加飽足感，還能預防血糖值上升。 【延伸閱讀】 深田恭子瘦下12公斤的4大秘密：早餐吃香蕉... 解決吃東西脹氣！除了加檸檬汁，還有3撇步 7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁：10大瘦腰蔬果，分解脂肪、撫平小腹
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/40歲開始代謝下降-5種邊吃邊瘦的燃脂食物-030000132.html
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