大折扣發現粗食好味道︰塘塘家的樂活飲食最新潮流
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內容簡介: 粗食≠粗糧
糧食是指健康的天然食材+最原始的烹調法，既不會因為追求味美而添加人工調味品，又不會因為強求健康而犧牲美味。
作者是台灣的塘塘夫婦。書中，他們分享了在自己的農場里躬耕、回歸自然的樂活人生，並展示了73道低油、低鹽、高縴低熱量的創意粗食，做法簡單，清爽美味，讓身體健康無負擔。
塘塘家的創意粗食︰
南瓜+豆腐+堅果+生菜=南瓜家蛋口袋面包
干海帶芽+昆布+燒海苔=塘塘海苔醬
蘆薈+醬油+綠芥末醬=蘆薈沙西米博客來書店
糙米飯+松子+菠菜=糙米松子粥
……
本書貼心提供︰常見48種食材應用目錄
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- 作者： 蘇富家&早乙女修 合著
- 出版社：生活‧讀書‧新知三聯書店
- 出版日期：2011/05/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
浪漫七夕 到三星示愛
中國時報【王亭云╱宜蘭報導】
浪漫七夕情人節將至，三星鄉公所打造橫跨安農溪的幸福，在水源橋河岸兩端設立LOVE觀景平台，讓情侶漫步河畔立下甜蜜誓言，與大型LOVE拍照留下永恆記憶；宜蘭國際童玩藝術節20日推出優惠活動，男女穿情侶裝大方KISS，就能以100元入園。
三星鄉水源橋位於三星市場後方約1公里處，三星鄉公所盼當地優美景緻，分享給更多人，在通往水源橋的路上，打造洛克馬廊道，再將水源橋安農溪河畔兩端，設立有大型LOVE字樣的觀景平台，鮮豔紅、白色的裝置藝術，搭上青山綠水美麗極了。
「在這立下一生誓言，海枯石爛的永恆！」三星鄉長黃錫墉說，歡迎情侶到安農溪LOVE觀景平台，上頭設有LOVE大型字樣、愛心座椅，一起看美景、享甜蜜；水源橋目前夜間已有燈光造景，LOVE字樣的橋頭與橋墩彩繪，將在下周動工，「愛之橋」將正式完工。
黃錫墉表示，安農溪景緻很美，但就欠一味，就差情人的味道！在「愛之橋」完工後，鄉公所將進一步整體規畫，將此處營造出充滿愛的幸福感，盼成為全新亮眼景點，明年情人節更精彩。
此外，宜蘭國際童玩藝術節，慶祝20日七夕情人節，推出「七夕情人日」優惠活動，只要情侶或夫妻2人穿著情侶裝入園，在購票時展現愛的親親，2人當天皆可以享有兒童票100元優惠。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/浪漫七夕-到三星示愛-215008166.html
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