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內容簡介:

當你渴望改變人生，就去問「老子」吧！

《老子》是距今兩千五百年的經典，全世界發行量僅次於《聖經》。知名哲學家黑格爾、尼采、海德格、物理學家愛因斯坦、享譽國際的知名大導演李安均非常推 崇本書。其內容不隨著時代變遷而過時，反而在經歷時空的考驗之後，更顯出老子智慧的深遠與永恆。老子站在社會外圍觀察社會，客觀、全面地直觀人與社會的本 質。當你對閉塞的現況感到窒息，期望有所改變、突破時，《老子》無疑是你的最佳人生指南。

身處競爭激烈的社會，老子告訴你：「柔弱勝剛強。」
真正的強者，不以表現軟弱為恥。
柔軟的身段、思考、態度，往往能成就一個人真正的強韌與美好。

老子的智慧能幫助你……
V擁有超強抗壓力：養成接受所有價值觀的柔軟思維，無論發生任何問題，都能靈活應變。
博客來書店V消除干擾人生的欲望：欲望七分滿即可，懂得節制慾望，才能將心力聚焦在「真正想做的事」。
V活得更舒心自在：丟棄私欲、虛榮、偏見等「心靈的包袱」，多體會感動的瞬間，取回最純粹的生命力。
V學會真正的堅強：10多歲要鍛鍊身體；20多歲要與人吵架；30多歲要與人為善；40多歲要學習巧妙使用吵架與親和力的訣竅；50多歲則親身實踐這些訣竅，讓自己更臻圓熟。
V成為更大器的人：真正的大人物總是「少說多做」、謙虛寡言，並擅長傾聽，他們從不彰顯自我成就，卻能贏得眾人愛戴。

真正的強者，從不自我設限，也不墨守成規，
能以最謙卑的身段待人接物，擁有順應變化的行動力與判斷力，
不被世俗追求的欲望誘惑，善守自己的夢想與信念。

讀《老子》，學會真正的堅強，活出身為人的從容、淡定和美好詩意。

本書特色

1.《老子》全書五千餘字，作者將其精煉為最足以滋養現代人的六堂心靈成長課，條列四十六則〔人生智慧〕，鼓勵我們「用心體驗生活的每一刻」，提醒我們 「丟掉妨礙心靈自由的包袱」，教導我們「以柔克剛的彈性思維」，傳授我們「與欲望和諧共處的方法」，提點我們「吃虧就是占便宜的智慧」，提醒我們「謙虛寡 言的美德」，勉勵我們「強者，不以示弱為恥的道理」

2.作者研究古典40年的智慧結晶，配合30年企業顧問的工作經驗，以最平實易懂的文字，將2500年前《老子》的精髓，重新詮釋為最符合現代人需要的人生和職場智慧，是最發人深省、打破常規的「現代生存指南」！

日本亞馬遜讀者好評推薦

我的人生真的好轉了！這是一本真正的人生指南。by山口 哲史
博客來 之前我曾想要改變自己、突破現狀，卻一直無法如願。只能責怪自己，徒增壓力，陷入越來越深的自我懷疑。此時，我邂逅了這本書，它讓我察覺到一切煩惱的答 案就在我自己，心情突然輕鬆不少，更走出了人生的牛角尖。這本書的道理簡單易懂，卻又是那麼地真實隽永，無疑是現代人最佳的人生指南。 ?

現代人的心靈良方。by仁道? ?
透過這本書，我們可以進入老子的世界，重新檢視宇宙與自然中的自己，以更廣闊的視野克服煩惱，重新挑戰全新的生活方式。這是一本讓我想推薦給周遭人的書。

最簡單好懂的「超譯老子」by安納俊紘 ?
博客來網路書店難得有書能夠用如此簡單明瞭的方式，詳細地解說《老子》！像是「無為自然」、「與道同行」、「知足者富」、「無用之用」……等思想的超譯，讓人深刻感受到作者的見識與豐富的人生經驗。

令人感動的超譯！！by堀田都茂樹? ?
現今的我們無疑正面對時代的轉換期，該如何活著、今後又該何去何從？老子的思想讓我們回到生存的原點。田口老師的超譯非常精彩，我打從內心感激他讓兩千五百年前的重要思想重新復活。
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  作者： 田口佳史    新功能介紹
• 譯者：卓惠娟
• 出版社：野人    新功能介紹
• 出版日期：2016/04/08
• 語言：繁體中文

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習慣心理學 --- 寫在晤談椅上四十年之後（理論篇）		妳比自己想像中的好：揮別昨日，打敗『愛之病』		追尋自我的楷模
信仰與行為矯治論文集		快意人生 --- 50種心理治療須知		存在心理治療(下)自由、孤獨、無意義

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內容來自YAHOO新聞

男大生路跑十公里膝蓋痛 髕骨股骨發炎

運動強身，但暖身不夠，反而造成傷害，台中一名23歲男大生，平常是排球隊員，偶而也慢跑個3到5公里左右。幾個月前，同學邀約路跑，報名10公里組，自認平常有運動，輕鬆參加。不料，路跑結束，兩邊膝蓋前側疼痛，尤其上下樓梯更明顯，就醫檢查是「髕骨股骨疼痛症候群」，原來運動前後沒有拉筋伸展，造成臏骨股骨發炎。(寇世菁報導)

台中醫院復健科醫師黃仁華表示，馬拉松及路跑是近年來相當夯的活動，但如果平時沒有訓練，臨時跑超過身體所能承受的距離，就容易受傷。其中，膝蓋就是常受傷的位置。一名23歲男大生，平常是排球隊員，偶而也跑操場，距離約3到5公里。幾個月前，同學邀約路跑，報名10公里組，自認平常有運動，輕鬆參加。不料，路跑結束，兩邊膝蓋前側疼痛，尤其上下樓梯更明顯，就醫檢查是髕骨股骨疼痛症候群，原來運動前後沒有拉筋伸展，造成臏骨股骨發炎。經過復健治療，逐漸改善。

另一位35歲劉小姐，平常就有練習慢跑，參加一次全程馬拉松後，雙側膝蓋疼痛，檢查後除了髕骨股骨疼痛症候群還合併有膝旁韌帶的問題，經過復健治療後，逐步緩解。

黃仁華醫師指出，髕骨股骨疼痛症候群，就是髕骨及股骨間的問題。髕骨是附著在股骨末端的種子骨，膝蓋彎曲及伸直時，會沿著股骨滑動，兩者接觸面如果互相摩擦，造成軟骨磨損，就會發炎產生疼痛。而造成兩個骨頭互相摩擦的原因，就是髕骨滑行的軌跡不在正常的軌道上，而通常會是過於偏外側。

醫師表示，髕骨股骨疼痛症候群一般常出現在年輕族群，尤其是常運動的人口，舉凡跑步、籃球、足球、排球、桌球、跳高需要頻繁使用下肢的運動，都常出現。症狀包括膝蓋前側疼痛，膝蓋彎曲出現聲響，上下樓梯及蹲下過程特別疼痛。治療上，休息及口服藥物都可減緩疼痛，一些深層熱療及電療也可以改善症狀。建議除了原本的運動，還要認真拉筋延展，加上大腿外側闊筋膜張肌及髂脛束的伸展，以及內側股內斜肌肌力訓練。大腿外側除了伸展，還可以使用泡棉滾筒來做按摩，效果更好。而大腿內側的肌力訓練，可以用抬小腿、靠牆深蹲、或是大腿夾球的方式來做。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/男大生路跑十公里膝蓋痛-髕骨股骨發炎-082413085.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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