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女中醫幫你做好月子：莊雅惠為媽咪打造階段性的月子湯水！(二版)好用嗎 博客來

本書除了根據不同階段量身設計的藥膳月子湯外，還提供坐月子期間媽咪最想知道的事，由專業中醫師為您解答，再也不會聽到似是而非、以訛傳訛、誇張的答案，讓妳做對月子。此外，還特別替哺餵母奶媽咪設計有發奶功效的湯品及甜品，讓媽咪能產出最優質的母乳，讓寶寶健康長大。

關於坐月子的誤解1
總以為坐月子一定得大補特補，餐餐麻油雞、全酒料理，事實上並不是每個媽咪都適合這樣的補法，必須根據每個人的體質來調整，著重在陰陽雙補、不寒不燥，才是最佳的進補之道。
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博客來網路書局關於坐月子的誤解2
第二週必須狂吃豬腰、豬肝進補，那妳就錯啦！事實上，輪流攝取有益身體的食物，才是最優質的飲食原則。而且古法是煮很久，只喝湯，攝取湯中的營養精華。

關於坐月子的誤解3
坐月子期間千萬不能洗頭、洗澡、碰水、外出、流淚、看書…，這些真的都不行嗎？到底事實如何？現代媽咪可以怎麼做呢？書中都有破解之道。

關於坐月子的誤解4
餵母乳一定要多喝水，想買市售飲品補充水分，這些飲品怎麼喝最好呢？突然沒奶，快喝網路流傳的發奶茶，真的有效嗎？都由莊醫師為您做專業解析。

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?作者為多本暢銷書的知名專業中醫師莊雅惠博士。
?莊雅惠中醫師根據最正統的中醫理論，設計的3階段月子湯水，好喝又簡單做，能確實達到坐好月子補身變美的效果。
博客來?除了針對每階段量身打造的藥膳月子湯外，還特別替哺乳媽咪設計幫助發奶的藥膳湯品、甜湯及茶飲，讓想哺餵母乳的媽咪產出量多品質佳的母乳。



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  作者： 莊雅惠    新功能介紹
• 出版社：邦聯文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/09/02
• 語言：繁體中文

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女中醫幫你做好月子：莊雅惠為媽咪打造階段性的月子湯水！(二版)好用嗎

內容來自YAHOO新聞

葉菊蘭致信 盼反課綱學子珍惜自己

（中央社記者葉素萍台北4日電）鄭南榕基金會終身志工葉菊蘭今天給反課綱同學的一封信，她說，所有重大運動的成功，上街頭只是其中的一段衝撞，但運動都需經由長期的倡議與社會對話，她籲學子「珍惜自己」。

鄭南榕基金會今天公布「葉菊蘭給反課綱同學的一封信」，她說，「對生命的失去，我們心慟；對孩子們的煎熬，我們心疼；對所有的勇氣與堅持，我表達敬意」。

葉菊蘭說，孩子們的反課綱運動，顯示雖然解嚴了，雖然民主化了，但教育部門仍是台灣保守主義最後頑抗的堡壘，「我們共同的歷史任務，尚未完成」。

葉菊蘭以自身經驗提到，「所有重要的運動，其意義與成果，從來都不是看一場街頭運動的直接成敗」。所有重大運動的成功，上街頭只是其中的一段衝撞，但運動都需經由長期的倡議與社會對話，滲入人心、擴大參與，最後才實現台灣人民的價值與尊嚴。這是台灣民主化最真實經驗。

她說，學子們已經成功地喚醒台灣社會對民主價值的繼續堅持，也捲動持續追求改革的龐大能量，「這些重大的成就，都是我們過去難以想像可以由高中生做到的」。

她對學生們說，「你們是台灣民主化的產物，也將是台灣堅持民主道路的中堅。你們很傑出，所以你們很重要，你們要珍惜這段經驗，珍惜自己」，讓自己的生命繼續成長、成熟，讓自己成為承擔台灣社會理想的新世代。

葉菊蘭認為，不管這場運動的直接結果如何，但間接的效果卻已強力的深植人心；這條路彌足珍貴，大家要繼續走下去。

她認為，下一個階段，運動將在校園擴大展開，「讓更多的同學和你們一樣，一起反思台灣教育的病癥，一起錘鍊自主學習的能力」。在校園中展開師生共同對課程、課本的多元思辨、對話，衝破教科書的制約羅網，這是對抗違法課綱或洗腦教育的最大力量，這也將會是台灣教育方式與校園文化真正的一場革命。

葉菊蘭說，這些工作都可能比廣場上的抗爭更為辛苦，但她相信學生們，和在天上的大林，會因此感到更為驕傲與尊嚴。1040804

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/葉菊蘭致信-盼反課綱學子珍惜自己-070005114.html

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