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孕期營養全指南：孕媽咪最愛100道養胎纖瘦素食餐破盤獨家 博客來

根據十月孕期的營養需求，搭配台灣常見的在地蔬果，為孕媽咪量身打造100道美味、零負擔的營養素食餐！大自然給予人們最棒的禮物，便是蔬果的繽紛原色，不同的蔬果顏色代表不同的營養素，如何在孕期過程中均衡而全面的攝取所需營養，卻又不會對母體產生額外的負擔，就成為一件非常重要的事情了，跟著書中內容這樣吃，孕媽咪將發現，享受美味蔬果鮮食又纖瘦再也不是件難事！

博客來同時，收錄懷孕前期、中期以及後期小常識，以及準爸爸必知的孕期貼心全指南，在重要時刻，給予孕媽咪生理及心理上的協助與支持，讓迎接生命成為家庭中最美好的一件事！

本書特色
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特色一：15道看完立刻會的QRcode影音教學！就算是廚房新手爸爸，也能為孕媽咪輕鬆料理出美味素食餐。
博客來書店特色二：清楚好懂的料理步驟圖！跟著書中內容一起做，簡單蔬果也能變成餐桌上的繽紛料理。
特色三：為十月孕期營養所需，量身打造美味素食譜！讓孕媽咪愉快、健康地度過零負擔的每一餐。
特色四：活潑好記的插畫小提醒！在每個重要的環結，夏美美與金鷗爸一家人以可愛形象加深閱讀記憶點，幫助讀者輕鬆記住書中內容。
特色五：完整的十月孕期小常識！從懷孕前期、中期到後期，提供孕媽咪跟準爸爸最詳細的孕期小常識。
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  作者： 樂媽咪名廚團隊    新功能介紹
• 繪者：吳維雲
• 出版社：樂媽咪    新功能介紹
• 出版日期：2016/07/06
• 語言：繁體中文

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孕期營養全指南：孕媽咪最愛100道養胎纖瘦素食餐破盤獨家

內容來自YAHOO新聞

葛萊美得主 麥克史坦的爵士三重奏

中國時報【趙靜瑜╱台北報導】

美國爵士吉他演奏家麥克史坦（Mike Stern）（見圖，享受音樂提供）將二度來台舉行音樂會，並首度帶著自己的三重奏來台演出。

麥克史坦職業吉他演奏生涯至今超過40年，被知名雜誌《吉他世界》譽為「當代最偉大的吉他手之一」，他曾經入圍六次葛萊美獎提名，二度獲獎，可說是老牌硬底子爵士吉他演奏家。

「音樂力量始終就是如此巨大，它可以讓人持續積極發揮正面能量，即使聽到的是難聽的音樂。」史坦以搖滾爵士的能量，搭配細緻的爵士和聲，加上與生俱來的藍調天賦，受到樂界高度推崇。

年過60的麥克史坦依舊豪邁帥氣，他從音樂名校柏克利音樂院畢業後就加入樂團巡演，他也受到傳奇爵士小號演奏家邁爾戴維斯邀請，一起成為「回歸樂團」的成員之一。麥克表示，在戴維斯爵士合作那3年，不但出版了一張現場錄音專輯，也錄了兩張錄音專輯作品，與大師共同合作，現在想來都無比榮幸。

多年來，史坦除了發行專輯，也帶著樂團積極展開全球巡演，足跡遍布歐洲和亞洲。2009被爵士權威雜誌《Down Beat》在慶祝雜誌75周年的系列文章中列為75個偉大吉他手之一。

「我喜歡現在三重奏的組合，吉他、貝斯加上鼓，有時我們甚至不需要太多音符，就可以做到和諧。」

爵士吉他演奏家麥克史坦三重奏演出將於9月6日舉行，地點在台北中影八德大樓演講廳。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/葛萊美得主-麥克史坦的爵士三重奏-215005067.html

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