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瘦孕、順產、讓寶寶吃贏在起跑點：自然醫學營養治療師的懷孕生產育兒指南（增訂新版）人氣單品 博客來

《要瘦就瘦，要健康就健康，把飲食金字塔倒過來吃就對了！》作者賴宇凡
再次翻轉你的醫學常識
給準備懷孕、已經懷孕、即將生產，為帶新生兒苦惱的新手爸媽
博客來網路書店不一樣的實用建議

你擔心：
懷孕發胖瘦不回來？
產後子宮收縮不良長小腹？
奶水不足，再怎麼追奶都徒勞無功、欲哭無淚？
想餵母奶，但又不能不上班該怎麼辦？
寶寶總是哭鬧，擔心抱得太多會讓寶寶養成壞習慣？
寶寶開始吃真正的食物後，該怎麼吃才能不震盪血糖，一開始就打好營養基礎？
寶寶生病了，這麼小又不宜吃藥，該怎麼辦？

一步對，步步對，預防勝於補救，
120條「做在前面」的懷孕、育兒建議，讓生、養寶寶變簡單

你知道嗎？
?手動擠奶再擠也追不上奶，頻繁親餵或使用強力吸奶器，才符合母乳「消耗愈多製造愈多」的原則
?孕期吃黃蓮、珍珠粉，不如多吃發酵食品，好菌能讓寶寶皮膚好、不過敏
?懷孕初期和中、後期飲食應該不一樣，吃對食物組合，媽媽瘦孕、順產，寶寶不會變巨嬰
?喝母乳寶寶不易黃疸，親餵的寶寶將來牙齒和呼吸也才不容易有問題
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博客來?產後半小時內讓寶寶進行向乳爬行，可幫助母親收縮子宮，也有利日後親餵
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博客來網路書店歡迎您?產程中不更換地點，不打斷荷爾蒙運作，對順產、親餵、日後家人情感連結都有幫助
?懷孕前先正骨，可大大降低媽媽因胎位不正剖腹產的機率
?親餵、併床，需要就抱，寶寶安全感充足，日後獨立才容易

本書特色

?120條「做在前面」的懷孕、育兒建議，讓生、養寶寶變簡單
?「創建最佳受孕環境」檢測表，讓你做好懷孕準備，提高受孕機率
?「根治孕期初期餐」、「根治孕期中、後期餐」飲食組合及建議，幫助你好孕又瘦孕
?「根治月子餐」原則與食譜，告訴你瘦身和發奶是同一件事的正確營養建議
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?「根治寶寶餐」食譜及建議，讓寶寶第一口就吃對，為日後打下營養基礎
?寶寶常備藥物代替品建議，培養寶寶自癒力，讓寶寶成長更健康
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  作者： 賴宇凡    新功能介紹
• 出版社：如果出版社    新功能介紹
• 出版日期：2016/04/01
• 語言：繁體中文

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瘦孕、順產、讓寶寶吃贏在起跑點：自然醫學營養治療師的懷孕生產育兒指南（增訂新版）人氣單品

內容來自YAHOO新聞

蒲亭被控 下令殺害前特工李維寧科

（中央社台北31日電）俄羅斯原情報人員李維寧科的遺孀馬利納所聘律師愛默生指出，俄國總統蒲亭「親自下令」殺害身在英國倫敦的李維寧科。馬利納則說，她相信「凶手和指使者的面具已經揭開」。

李維寧科（Alexander Litvinenko）曾效力蘇聯國家安全委員會（KGB），後成為批評俄國當局人士。他2006年在倫敦會見2名俄國人柯夫通（Dmitry Kovtun）和魯戈福（Andrei Lugovoi）時，喝下的茶摻有致命放射性元素釙。

愛默生（Ben Emmerson）今天對調查李維寧科（Alexander Litvinenko）死亡疑點的英國相關人員說，俄羅斯當局的涉案責任「無可懷疑」。他指控，是克宮要將李維寧科置於死地，並提供了索命毒劑。

他說，既然俄羅斯國家有涉案責任，蒲亭就有責任，而且不是連帶責任，「根本是他親自下令將一心揭發他與手下黨羽不法行為的人除去」。

愛默生指出，蒲亭是個日益孤立又夜郎自大的專制君主，也是個道德錯亂的獨裁者。他與同夥「直接涉入組織性犯罪」，這個「私人集團不惜殺害任何礙事的人」。

馬利納（Marina）在走出法院後表示，她相信「真相終於已水落石出」。

她說，她的丈夫「誓言要揭露」俄羅斯聯邦安全局（FSB）和「俄羅斯權力最高層」的貪污內情；「他的作法被視為背叛，他為此付出了最高代價」。

她說：「若非蒲亭知情並同意，這件事不會發生。」

克里姆林宮則表示，不相信這項調查，調查中所提出的上述指控，以往就曾有過。

1名克宮發言人說：「這樣的供述並未依據調查結果，而調查早就有了某種結果。他們似乎必須加油添醋，才能使他們的說法看似具有說服力。」1040731

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/蒲亭被控-下令殺害前特工李維寧科-152825316.html

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