孕期營養全指南：電鍋輕鬆煮養好胎100道料理當紅分享
博客來
電鍋料理的四大特點：零油煙、蒸方便、輕鬆煮、不失敗！
由專業營養師推薦、體貼懷孕媽咪的電鍋養胎料理，博客來網路書局
讓懷孕媽媽一鍋搞定一桌菜，
輕輕鬆鬆養好胎～
媽咪在懷孕期間的飲食，每一口都與肚子裡的胎兒息息相關，因此對於吃進口的食物要特別謹慎！親自動手做的料理，零添加物且少油少鹽多健康，媽咪吃起來最安心。不過挺了個大肚子，下廚實在很累人，為了減輕媽咪懷孕時的辛苦與麻煩，本書精心設計了超過100道的電鍋養胎食譜，包含飯、粥、湯、麵、甜品、家常菜、日韓菜色等各式料理，絕對可以滿足孕媽咪挑剔的味蕾。此外，對於孕期媽咪常常會有的不適症狀，像是孕吐、腰痠背痛、水腫等，更特別設計了對症調理的食療菜單，幫助懷孕媽咪解緩各種不舒服的症狀。還有懷孕媽咪最想知道的孕期迷思大破解，讓媽媽可以安心舒適的度過整個孕期，用懶人電鍋料理輕鬆養好胎！
本書六大特色
博客來書店【特色一】營養師大力推薦！100道以上專為孕媽咪特別設計的電鍋養胎料理。
搜羅網路上的人氣電鍋料理食譜，並搭配懷孕媽咪在各個孕期所需的營養素，設計出100道以上好學、易做、零失敗的電鍋養胎懶人料理。電鍋可以用來蒸、煮、燉、滷、炒、煎、烤，用途廣泛，使用方便，孕期媽咪行動不便，用電鍋來烹調食物，方便簡單無油煙，就算是不擅料理的媽咪，也能輕鬆變出一桌佳餚。
博客來網路書店歡迎您
【特色二】不同孕期要特別補充的營養也不同，吃對食物就能養好胎！
詳細介紹懷孕初期、懷孕中期和懷孕後期分別要特別補充的營養，以及各種營養素對胎兒發育的好處，告訴懷孕媽咪要吃些什麼，才能讓媽媽寶寶都健康。
博客來網路書店【特色三】緩解孕期不適的對症調養食譜。
懷孕前期和後期會有許許多多讓媽咪感到不適的症狀，利用飲食調養，不但可以緩症狀，更不用擔心會對寶寶有不好的影響。
【特色四】媽咪的小確幸～美味又簡單的養胎電鍋甜品。
自己動手作甜點，不但可以控制甜度，也不用擔心會有不明的添加物，再加上電鍋甜品簡單易做，可以隨時滿足懷孕媽咪想吃甜食的慾望，養胎又解饞。
【特色五】懷孕媽媽最想知道的孕期迷思，通通在這裡！
自古流傳下來的孕期禁忌與迷思，到底哪些是對的？哪些是錯的？本書從科學的角度解釋，給您最正確的解答。
【特色六】方便學、輕鬆煮的QRcode影音教學。
只要拿出手機或平板，掃一掃書中的QRcode，馬上為您示範最簡單易懂的烹飪教學，就算是第一次做菜，也能一學就會！
博客來
- 作者： 樂媽咪名廚團隊/編著, 郭怡君/審訂 新功能介紹
- 繪者：吳維雲
- 出版社：双美生活文創 新功能介紹
- 出版日期：2016/03/01
- 語言：繁體中文
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孕期營養全指南：電鍋輕鬆煮養好胎100道料理當紅分享
內容來自YAHOO新聞
蔡丁貴：台獨行動黨太過遷就時代力量
新頭殼newtalk 2015.08.11 林朝億/台北報導
對於金恆煒等人組織的「台獨行動黨」10日宣布支持時代力量一事，立場上也是清楚主張台獨的自由台灣黨黨主席蔡丁貴受訪時表示，行動黨太過遷就時代力量了；過去台獨運動每次碰到選舉，為了勝選都放棄主張台獨；他認為，不應該在走這個回頭路了。
9日中午，本土社團等大老邀請台獨行動黨、自由台灣黨及時代力量等三黨要角，討論政黨整合事宜。蔡丁貴表示，他在會中，一開始就表達他的立場；就總統、區域立委選舉上，自由台灣黨可以跟民進黨、台聯、時代力量等華獨的政黨合作；但在政黨票上，因為雙方在路線、理念上有根本差異，沒有必要再跟時代力量整合。
蔡丁貴表示，10日上午台獨行動黨要召開記者會前，行動黨方面先打電話邀請他與會。後來他聽說，是要宣布「整合成功」時，他就向行動黨表示，如果是行動黨組黨記者會，基於過去的承諾，他會出席表達道賀之意；但如果是要宣布整合成功，這與他先前支持台獨行動黨領銜參選的承諾是不一樣的，因此，他沒辦法出席。他也不諱言說，「這是一個令人遺憾的發展 」。
為什麼不跟台獨行動黨一起跟時代力量整合？蔡丁貴表示，因為時代力量並沒有公開主張台獨；他也認為，台灣獨立行動黨跟時代力量整合是退步、走回老路的作法，太過遷就時代力量立場。
蔡丁貴表示，所謂「走回老路」就是為了選舉勝選，可以考慮不要公開宣傳台獨。過去就是這樣，台獨運動每次碰到選舉為了勝選，都放棄主張台獨。
至於時代力量也主張「國家正常化與制憲」，蔡丁貴表示，這是針對未來的主張，台獨運動講願景已經講太久了。關鍵應該是要不要廢除現在的中華民國憲法？自由台灣黨認為，應該透過住民自決方式直接廢除這部憲法，之後才有制憲與國家正常化問題。
因此，蔡丁貴認為，選戰重點是台灣要不要堅持追求自己新而獨立的國家，還是要繼續接受中華民國流亡政府的殖民統治。如果是支持中華民國體制，那就是讓中國共產黨找到一個可以並推台灣的關連。所以，他才主張終結中華民國體制，就是要先廢除中華民國憲法。
蔡丁貴表示，但要透過立法院的3/4多數來廢除憲法，也是不可行的，因此，才需要透過住民自決方式來廢憲。因為人民就是國家的主人，住民自決不需要受到公投法或中華民國憲法的限制。
但如果這些政黨分裂了，可能都無法通過5%的不分區立委門檻？對此，蔡丁貴表示，這沒有關係。因為這也是要問台獨選民的，「勝選比較重要，還是台獨比較重要？」「要繼續支持華獨政黨，把台獨主張遮掩起來嗎？」
對於本土社團整合的努力，蔡丁貴也說，他不認為台獨沒有選票。他說，選舉是選民做決定的，不是大老做決定；現在大老還沒進入戰場就怯場了。因為過去台獨的選民都支持民進黨，但民進黨從台獨政黨變成華獨，甚至進一步在中國政策上搖擺不定，對台灣前途未來已經失掉信心。
去年318學運，黃國昌曾反對公投盟總召蔡丁貴進入決策圈。對於今天整合不成，是否跟當時恩怨有關？蔡丁貴表示，這跟私人沒有什麼關係。因為，時代力量的主張本來就跟自由台灣黨不一樣。
蔡丁貴表示，他們這次選舉的低標是政黨補助款的3.5%得票數；如果能拿到政黨補助的資源，他們就可以栽培對政治工作有興趣的年輕人了。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/蔡丁貴-台獨行動黨太過遷就時代力量-210000121.html
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