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新款認真，就輸了：瘋癲也好，嘻哈也好，來上八堂自由自在的開心課價格

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內容簡介:

瘋癲也好，嘻哈也好，
別對正經世界、慣性規矩太認真，
為了看穿變與不變又能如何，
才能跳出來找回真實的自己。

寒山的逍遙也好，凱魯亞克的流浪也好，博客來網路書局
別對身外事物、程序謀劃太認真，
為了開心遇見自由的模樣，
才能每時每刻走在自在的路上。

傳說中的寒山，以及凱魯亞克小說裡的人物，用瘋瘋癲癲的方式對應一本正經的世界，用嘻嘻哈哈的態度掙脫命運給我們的枷鎖：

● 世界不過是一場騙局，最大的騙子其實就是我們自己。對於偽裝的虛華、僵化的生活，不一定揭穿，但是，一定要看穿。
● 你需要的不是去追逐大家都在追逐的東西，你需要的是你自己需要的東西。
● 無能為力，但是，永遠不逃避。逃避生活並不能獲得自由，通向自由的入口恰恰在亂糟糟的生活裡。
● 愛情只存在戀愛的過程裡，婚姻只存在柴米油鹽的瑣事裡，工作只存在你喜歡的事情，你需要的不是一份好的工作，而是可以讓你一輩子做不完的事。
博客來網路書店● 世界隨時在變，只從變的觀點去看，是浮躁；只從不變的觀點去看，是消沉。試著同時從變的觀點與不變的觀點，去看待你周圍的一切。
● 當我們把金錢當作手段，就不會鄙視金錢，也不會崇拜金錢。既不鄙視，也不崇拜，金錢就不再是一種束縛了，而是一種自然隨緣的存在。
● 很多問題並沒有什麼答案，坦然面對就是了；很多事情並沒有什麼理由，歡喜去做就是了；很多道路並沒有什麼終點，埋頭前行就是了。
博客來書店● 當改變發生的時候，順時而為，順勢而為，改變自己應當改變的，那麼，就可以在時間的流變裡來去自由。
● 有時候，你只要孩子般的胡鬧一下，世界就會變得很輕。你只是胡鬧一下，世界就拿你沒辦法。
● 一轉身，把這個世界扔在了一邊，跑到自己的世界裡。你不想改變世界，世界也不要想著改變你。各不相擾，各自走路。

為什麼美國「垮掉一代」會推崇中國唐朝隱士詩人寒山為精神導師？他們相隔千年千里，跨越東西方文化，能夠「靈犀一點通」，到底靠的是什麼？

寒山，唐代避世隱居的禪師，在歐美享有超越李白、杜甫的知名度與追捧，同時，也是美國「垮掉一代」的領軍人物──凱魯亞克代表作《在路上》、《達摩流浪者》中永恆的理想歸宿。

心靈作家費勇以《在路上》、《達摩流浪者》兩部小說與《寒山詩集》內容比對參照發現：寒山以瘋癲對應正經世界，與「垮掉一代」以嘻哈掙脫命運枷鎖，都是為了從慣性中覺醒，重新找到自己、肯定自我、追尋個人徹底的自由自在。

作者從寒山詩句與凱魯亞克小說的看似胡言亂語中，吸收到自由的能量，在理想與現實之間，在自我與人群之間，在規則與放浪之間，找到微妙的平衡，讓生活不再單調重複，讓每一天都能發現新奇與美妙，讓每一刻都自由自在走在自己的道路上。

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• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 費勇    新功能介紹
• 出版社：橡實文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/06/25
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

男性BMI正常 7.3%腹部肥胖

(中央社記者龍珮寧台北29日電)國健署表示，BMI正常、過重、肥胖的男性腰圍超標比，分別是7.3%、44.4%、80.1%，但是調查發現，6成民眾逾半年沒有量腰圍。

國民健康署民國102-103年的「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，在766名18歲以上的男性中，身體質量指數過重者(BMI24-27)的腰圍超標率是44.4%，若是BMI超過27屬肥胖族，其腰圍超標率是80.1%。

國健署長邱淑媞表示，BMI24以上屬於過重、27以上屬於肥胖，而介於18.5到24間是正常，不過調查發現正常族中有7.3%的腰圍也超標了。

腰圍應該要多少，男性的標準是低於90公分(35吋)，女性腰圍是要低於80公分(30吋)。

腰圍可反映腹部肥胖情況，並反映出內臟脂肪堆積、判斷患代謝症候群、心血管疾病的風險。調查顯示，1個月內有量腰圍者不到2成，更有超過6成民眾有超過半年沒有量腰圍。

邱淑媞說，腰圍超過理想尺寸時，堆積在腹部的脂肪組織會影響身體代謝，導致血液三酸甘油脂濃度、血糖升高，增加罹患心血管疾病和糖尿病風險。1040829

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/男性bmi正常-7-3-腹部肥胖-011748701.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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