博客來 好書熱銷優惠

網路買到拋棄清單指定好物

每次看完網路買到拋棄清單指定好物後，總會覺得全身充滿能量，彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界？

網路買到拋棄清單指定好物曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

你所讀得每一本心理勵志書籍，都彷彿提醒著你現在就該行動，要趕緊把握當下

網路買到拋棄清單指定好物令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮! 誠意推薦給大家看喔!

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

好看的心理勵志網路買到拋棄清單指定好物全書的內容大意

最新與最多的心理勵志，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介:

◎「最困難」這個字眼已經從我的人生清空了，那麼「最值得珍惜」這個字眼又該怎麼收藏？

◎書單雜誌?出版人週刊?Kirkus Reviews書評網站?紐哈芬記事報?Woman’s World雜誌－－各大媒體一致感動推薦！

生命的意義不在於你擁有哪些東西，而在於你知道，真正有價值的是什麼！

博客來網路書局一個曾是藝術先驅，如今離群索居的老藝術家， 不肯丟掉塞滿屋子的物品。
博客來網路書店
一個什麼都留不住也不想留的掃除專家，決定要把被掃地出門的愛找回來。

「如果我讓家裡的雜物少一點，我會更快樂……就和妳一樣，是嗎？」

掃除專家露西此刻的人生可說是完全歸零。她丟了工作、被男友拋棄、才剛變賣家產將兒子送去戒毒、借住在朋友家。她找到一份替人清理雜物的高薪工作想挽救自己的人生，業主就是被兒子逼著清東西的老藝術家瑪爾娃。

一個是一無所有、什麼也不想留的掃除專家，一個是什麼都有、什麼都不想丟的老藝術家。兩個際遇截然不同，性格卻一樣頑固的女人，開始每天針對物品的去留展開對峙。

露西一面與瑪爾娃的執念奮戰，一面為新舊戀情煩惱不已，而不願戒毒的兒子也不時惹禍，令露西傷透腦筋。當眼前的一切似乎都正在考驗著露西，她無意間發現瑪爾娃竟藏著一份精心規劃的自殺計畫！為什麼這個丟不掉東西的老藝術家，如此堅決地打算「丟掉」自己的生命？

博客來書店露西下定決心，除了替這個女人清理雜物，還要盡全力阻止這件事……

本書好評

作者用精湛優雅的筆觸，融合了慧黠幽默和深刻洞視，探討上癮症、死亡、懷舊與愛慕，創作出一部令人動容，又具娛樂效果的小說！
──出版人週刊

讀者肯定會拚命對女主角露西加油打氣！
──紐哈芬記事報

一個有關自我成長的幽默故事！
──Woman's World
博客來
這本書用迷人輕鬆的口吻描寫了我們對物品的執著！
──Kirkus Reviews書評網站

史摩林斯基用一種動人的觀點探討執著於物品和對人誤解的危險，她的第三部作品讓讀者深深被這些不完美卻富有同情心的人物吸引！
──書單雜誌

史摩林斯基巧妙地同時描寫兩個固執任性的女人，並寫下充滿真實情感的美妙情節！
──Times Record News報

閱讀史摩林斯基的小說，就像跟一個迷人、機伶，充滿趣味的新朋友相聚一樣愉快！
──作家／克萊兒?庫克

我好愛這個掃除專家用心去體會身邊的每件事，勇敢誠實地面對自己。她發現生活和愛都可能變得一團亂，但是每個物品其實都有屬於它的位子。這本書是小說中的珍品！
──作家／梅莉莎?桑納

淘寶黃金手 卷1 一鳴驚人		度拜之夜眼		珊瑚女王：「文石律師」探案系列
淘寶黃金手 卷6 爭名奪利		淘寶黃金手 卷5 稀世翡翠		淘寶筆記Ⅱ之10：扮豬吃老虎
淘寶筆記Ⅱ之9：帝王墓問世		淘寶黃金手 卷3 豪門祕辛		淘寶筆記Ⅱ之4：金鉤釣大魚

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 吉兒‧史摩林斯基    新功能介紹
• 原文作者：Jill Smolinski
• 譯者：郭寶蓮
• 出版社：麥田    新功能介紹
• 出版日期：2014/03/29
• 語言：繁體中文

網路買到拋棄清單指定好物

潘朵拉遊戲 Ι：烈火洪流		亞特蘭提斯進化三部曲		雙生Ⅲ：靈魂的回聲
渴（下）：救世主再臨．愛不息		渴（套書）		渴（上）：五千年孤寂．殺無赦
闇黑之心02：無盡永晝		三腳征服者1~4集盒裝 （白色山脈、金鉛之城、火焰之池、 三腳入侵）		闇黑之心 01

網路買到拋棄清單指定好物推薦，網路買到拋棄清單指定好物討論，網路買到拋棄清單指定好物比較評比，網路買到拋棄清單指定好物開箱文，網路買到拋棄清單指定好物部落客
網路買到拋棄清單指定好物那裡買，網路買到拋棄清單指定好物價格，網路買到拋棄清單指定好物特賣會，網路買到拋棄清單指定好物評比，網路買到拋棄清單指定好物部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

番茄菠菜5大防癌食物　吃對抗氧化功效加倍

（優活健康網編輯部／綜合整理）美國時代週刊Time曾刊登一篇集合多位營養學家知識的文章，指出人體內氧自由基不斷增多，是導致衰老的重要原因，有5種對抗氧自由基能力特別強，可延緩衰老、抵抗疾病的食物，如果正確食用，不但可以強身健體，還能預防多種疾病。這5種食物分別是︰番茄、菠菜、花椰菜、蔓越莓（小紅莓）、大蒜。

國內最早把這訊息帶到台灣宣傳的陽明大學醫學院藥理所兼任教授潘懷宗表示，這幾年下來，醫學界仍認為這5種食物具有防癌功效，但要注意的是「防癌，而非抗癌」。這10種食物營養成分較多，較能預防疾病，但其他蔬果一樣好，只是成分稍微少一點。像黑莓就有類似蔓越莓的功效；除了花椰菜，其他十字花科菜類和葡萄皮、葡萄子裡都含有類黃酮，能抗氧化；而所有深綠色葉菜也都媲美菠菜，含有營養成分，總之，多吃蔬果都對防癌有益。以下將詳細介紹這5大好食物，到底含有哪些寶貴的成分？怎麼料理，才能發揮最大抗氧化功效？

1）番茄／美國人愛說：「每天一顆蘋果，醫生遠離我。」歐洲人卻說：「天天吃番茄，不必求醫師。」番茄的纖維質可幫助預防結腸直腸癌。所含的大量茄紅素（lycopene，是種類胡蘿蔔素）則被證實能提高人體的免疫力，對抗自由基對細胞的破壞，減少癌症發生，如子宮頸癌、膀胱癌、胰臟癌，還有男性的前列腺（攝護腺）癌。其次，番茄還含有養顏美容的維生素C，並含有β胡蘿蔔素可預防老化，也含有合成細胞DNA所需的葉酸、降血壓的鉀，及能整腸健胃的有機酸。

建議吃法／直接生食，能吃到最多的維生素C。而加工過的番茄產品，如番茄汁和番茄醬，所含的茄紅素則易被人體吸收 。

2）菠菜／菠菜營養豐富，素有「蔬菜之王」的美譽。1斤菠菜相當於2個雞蛋的蛋白質含量，菠菜不僅含大量β胡蘿蔔素，也是維生素B6、葉酸、鐵質和鉀質的極佳來源。

食用菠菜的好處有β胡蘿蔔素可預防多種癌症和心臟病，降低罹患乳癌、結腸癌和直腸癌的機率；而葉酸可幫助防止胎兒先天缺陷及出生體重過輕，並預防某些癌症和心臟病；鉀質有助維持細胞內的電解質平衡，促進心臟功能及血壓正常；維生素B6、C有益免疫系統；鐵質可助預防缺鐵性貧血；鈣質和鎂質能建造強壯的骨骼和平衡血壓；菠菜紅色的根中含有一般蔬果缺乏的維生素K，有助於防止皮膚、內臟出血。此外，中醫認為菠菜性甘涼，利於清理人體腸胃的熱毒，能養血、止血、斂陰、潤燥。因而可預防便祕，使人容光煥發。

建議吃法／菠菜炒小魚乾，既有豐富的維生素C又富有鐵質。國外抗氧化性測試發現，若能每天吃30克左右的新鮮生菠菜，勝於吃1.25克的維生素C和喝270克紅葡萄酒，所以菠菜被推崇為十大養顏美膚食物之一。

3）花椰菜／花椰菜是十字花科蔬菜，含有蘿蔔硫素（Sulforaphane），這成分可刺激體內抗癌酵素（phaseⅡ酵素）的製造。也就是說，蘿蔔硫素可幫助人體細胞抵抗致癌物的侵襲。

除此，花椰菜還含有大量的強力抗氧化劑、維生素C，以及豐富的鉀質、纖維質，和其他的必需維生素及礦物質。花椰菜又可分為白花椰菜及綠花椰菜（青花菜），白花椰菜的槲皮酮是一種強力抗癌物質，能使許多致癌物質失去活性。綠花椰菜能提高身體的自然抗癌系統。過去10年的研究顯示，綠花椰菜特別對於大腸癌有良好的預防效果。

建議吃法／清炒綠花椰菜及白花椰菜，加入切片胡蘿蔔，顏色豐富營養滿分。

4）蔓越莓／蔓越莓又名小紅莓，是最受歐美女性重視的天然水果，享有水果中紅寶石的美譽。其含有熱門的抗氧化物——前花青素，藉由特殊的抗氧化能力、以及自由基清除者的條件，可避免細胞受破壞並維持細胞的健康與活力。美國藥典記載，蔓越莓是對付膀胱炎、尿道感染有效的輔助品，可防止細菌附著及感染尿道。有研究指出，女性若能經常食用蔓越莓果汁和優酪乳兩種食品，將可大大降低女性泌尿道感染的機會達70％。

建議吃法／每天飲用2～3杯蔓越莓汁，可顯著減少低密度脂蛋白膽固醇（LDL，又稱壞膽固醇），也可增加高密度脂蛋白膽固醇（HDL，又稱好膽固醇）。

5）大蒜／在古埃及時代，大量的奴工被發配去建造金字塔，為維持體力，法老王發給奴工大蒜。大蒜中含有各種硫化物，這也是其散發特殊氣味的原因。其中重要成分是大蒜素及增精素，它們具殺菌效果。大蒜中的硫化物還具有強烈的氧化還原作用，可抑制脂肪過氧化的作用，減少自由基產生，並可有效地降低壞的膽固醇，提高好的膽固醇，有助於預防心血管疾病與高血壓，且能促進新陳代謝、改善血液循環。

建議吃法／每天可吃生蒜1瓣（5克）；熟蒜則2～3瓣（10～15克），大蒜最好咬碎吃。臺北醫學大學附設醫院營養師李青蓉表示，吃燒烤類食物時可配生大蒜或生洋蔥，稍微中和燒烤類含有的致癌物質，因此，生蒜配烤香腸可說是內行人的吃法。

（本文摘自／成功打造防癌力，調好體質不生病／大家健康雜誌出版）

新聞影音推薦

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/番茄菠菜5大防癌食物-吃對抗氧化功效加倍-050000507.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

網路買到拋棄清單指定好物

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您